泛亚电竞一时间刷爆朋友圈的公众号你知道为什么吗？

　健身爱好者聚集地，分享实用的健身干货！最专业的健身知识、最热门的健身资讯，关注我，健身之旅即刻启程！　　简介：想要提升审美？ 来30万有趣灵魂的聚集地！这是你的专属【文艺清单】，这里有你想了解的艺术故事和审美常识分析，...

古力娜扎大晒健身照86斤体重曲线感满满小小的身材大大的能量

　娱乐圈的明星都非常注重身材的管理，特别是一些女明星，为了保持好的身材，可以说是用尽了各种办法。即便有的时候她们已经非常瘦了，为了上镜更加好看，也会注意让自己的体重不要增加。　　这两天，古力娜扎在社交平台晒出自己的健身照...

泛亚电竞如何通过健身矫正含胸驼背

　含胸驼背是很多人都面临的问题，想要解决这一问题，就要了解这一问题是如何发生的，进而通过针对性的健身方式来改善体态。　　含胸驼背是由于张力过低造成的，以上半身来说，肋骨中间位置有诸多的软骨，并且脊柱的活性本身就非常的高，...

容易解锁而且好处巨多！明星体式“青蛙趴”帮你美美哒

　泛亚电竞泛亚电竞练习瑜伽这么久，依然感觉大腿内侧拉伸力度不够？重复练习下犬式、战士式太过枯燥？今天让我们来一个不一样的体式吧！　　它就是简单易解锁，好处多多的“青蛙趴”！顾名思义，练习该体式需要像青蛙一样，充分打开膝盖...

他只穿了条内裤：女子发男闺蜜健身照激励丈夫丈夫看完要离婚泛亚

　一段好的感情离不开两个人共同维护，不是单靠某一个人，就能把一段感情经营好，这是不现实的事情。　　在这个物欲横流的时代，我们的身边充斥着太多的诱惑，既然选择了爱情婚姻，就要学会去拒绝这些诱惑。　　当然有时候你不去靠近这些...

健身运动中我们常说的核心力量训练你知道是什么吗？

　所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。　　核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起...